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地味に寒さに負けました(笑)。 photo

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けど、ジムには何とか行きましたよ〜

夜の部は、ジムで各種腹筋を3台の器具を使い分けて。

約1時間、気付いたらそれなりに汗もじんわりと流れてました。


夕方に行った時は、締めの腹筋が出来なかったので、その分も込み込みで(汗)。

腹筋だけでもジムに行って良かったと思います♪

そんなわけで、無事に帰ってきてぼちぼち睡魔に負けそうです(-_-)zz

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2017年01月05日 01:56 |
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