日が変わりましたが、昨日は午前に一度ジムに行ってトレーニング。

そして、夜も行く的な予告はしてましたが、その予定通りに夜の部のトレーニングも無事に終了。

昼の背中に続いて、肩をやりましたが、昼間に負けない位の大量の汗をかけたし気持ちよくトレーニングが出来ました♪

何より、夜も行くつもりで行かないパターンもよくあるので(笑)。

しっかり行けて良かったです!!


明日〜じゃなくて、もう今日ですね?

本日もその感じで、2部トレーニングが出来たらなと思ってます。


トレーニング前後の栄養補給は、コンビニで購入したバナナとおはぎで。

入れたてのコーヒーも欲してましたが、機械の清掃中につき出来てるモノになりました(涙)。

そう言えば、前にもそんなことがあった気がします…。


そんな感じで、一日お疲れ様でしたm(__)m


↓先ほどの美味しそうなやつは、僕は好きな感じで満足でした♪