あれから、DVDブックレット用の年表粗筋も無事に終わってメールで送信。

これで気持ち的にも少し楽になりました♪


その後、一息付いてトレーニングを、、



まずは、リング上でゆっくりストレッチ。

やはり、右肩は少し気になるのでトレーニングをするか迷いましたが、、



結局、やることにしました(ToT)

今夜は、背中のトレーニングと最後は腹筋をやってフィニッシュ‼︎

メニュー的には、もちろん右肩を気にしながらやりましたが、いい汗は流すことは出来ましたよ〜


てか、いつだって、誰かしらトレーニングをしてるような道場なんですが、、


ぼっちでしたね(笑)。


トレーニング後は、、



久々のコーラ風味をチョイスしましたが、やっぱりシェイカーから中身が漏れてきました。

でも、やっぱり味は好きでしたね(^o^)/

あとは、軽めに晩飯を食べて一日が終わりです。


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