タイトル通り、深夜です。

あれから、食堂で流れていたアメリカの某メジャー団体のビッグマッチを地味に視聴した為、なかなか遅い時間になってしまいましたが〜

とりあえず、予定通りにお風呂で温まってから、、

トレーニング開始‼︎

最近、ちょいと痛みというか、違和感を感じる肩をやりました(汗)。


お風呂でカラダを温めてからだったので、開始して間もなく、、

半袖で大丈夫でしたが、終盤はさすがに寒くなってきました(>_<)


肩から腹筋をして、トレーニング終了、、

再びお風呂に入って、今度は温まるだけじゃなく頭もカラダも洗いました♪


てか、スポラさんのトップページの更新情報、、

見事にオリジナルM2Kが並びました‼︎

クネスに関しては、狙ったとしか思えない感じ(もちろん偶然ですけど)、、

あとは、チョコさん居たら完璧でしたね(笑)。


何気にぼちぼちコラムも書かないとですが、、

とりあえず、もう夢の世界に旅立ちそうであります(-_-)zzz


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