日が変わって、いよいよ本日よりチャンピオンゲート2連戦が開催されます‼︎


一昨日の夜は、、

日が変わる少し前から、この日2度目のジムに行って、上腕二頭筋のトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ

基本的に腕の日は、二頭、三頭と一緒にやってましたが、思うところあって分けてやってみることにしました。


んで、今夜も日が変わる少し前からジムへ、、

まずは、日焼けから〜

そして、前夜の二頭に続き、上腕三頭筋のトレーニングをᕦ(ò_óˇ)ᕤ
2日連続でトレーニング中に日を跨ぎました。

ジムに人は多めでしたが、メニュー的に滞ることなく出来たので良かったです♪


そんな感じで、ここ数日はトレーニングもしっかり出来たし、チャンピオンゲートに向けていい感じに過ごせました。

2日目には、元気とツインゲート挑戦‼︎

今後に繋げる為に、何としてもT、Eからベルトを奪います‼︎


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