今日は一日中雨降りで・・・今日ラウンドしている人は可哀想ですぅ・・・

昨日はとても嬉しいことがありましたぁ〜　
夕方のレッスンが終わり、レッスンに通い始まって２か月くらいの小学４年生の娘と一緒に習っている女性の生徒さんと話をしていたら、

「先生は何歳なんですか？」
「え、？　歳ですかぁ〜〜〜？　・・・・今年めでたく大台にのりましたぁ」
「大台って・・・３０歳ですよね？」
「・・・・・　そうですよぉ〜〜〜　・・・・・・・・・なんて嘘です（爆）　４０の大台です・・・（苦笑）」
「え〜〜〜４０歳ですかぁ？全然見えない！！！」
「ほんとですか？…私頭がピーマンだからかしら〜〜〜（爆）」
「秘訣はなんですか？」
「秘訣？何もないけど・・・・・あっ！よく歩きお野菜とお肉をいっぱい食べる事くらいかなぁ？」
「いや・・・びっくり・・・」

そんなに若く見えたのかしら・・・？
でも、お世辞とはいえ、嬉しかったですぅ…ニョホホ　

そうそう、よく歩くといえば、スタンドで洗車してもらっている間でも、人目を気にせず大股で大きく腕を振って３０分くらい歩いてくるし、よくあちこち歩きます〜
今日は雨降り・・・歩けなく残念です。。。


最近はまっている黒酢のステーキ





お肉をごま油とにんにくでマリネして、塩こしょうし、ごま油でにんにくを炒め取り出しその後お肉をソテー焼きあがったらお肉を休ませ、その間にお野菜の準備、休ませたお肉を切り分け、その上にお野菜ごま油で焼いたにんにく、すりごま、黒酢を回しかけ、完成〜
お肉のタンパク質、カルニチン、黒酢のクエン酸で、疲労回復間違いないお料理です

ちなみに・・・この日のお料理は、これはメイン料理なのでこの他サラダに和え物に私はお野菜たっぷり食べました〜〜〜

最近毎日食べるお野菜はスプラウト、いろんなスプラウトがあるけど、私はブロッコリースプラウトにレッドキャベツスプラウトがお気に入り・・・新芽の栄養は親をも超えるそうです〜

さて〜〜〜たっぷりのお野菜にタンパク質補給して・・・明日もレッスン頑張ります[力こぶ]