カーボローディング4日目
今日から最後の試練
2日間のカーボアップ
有酸素運動はストップ
とにかく食べまくりエネルギーを溜め込む2日間
今回は餅でチャレンジ
餅 バナナ あんこ ハチミツ
炭水化物と糖分を1時間半置きに摂取
甘い物が苦手なだけに、これもまた苦痛を伴う…
カーボカットもキツいがカーボアップもキツい…
とにかくカーボローディングはキツい…
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