今現在も地震の影響で被災にあった方々は大変な思いをされています。災害時の対応や全国避難所のURLを下記に貼り付けましたのでご覧下さい。被災で亡くなった方々にお悔やみ申し上げます。そして現在被災で苦しんでいる方々にお見舞い申し上げます。苫小牧卓也

●玄関をあける●米炊く●荷物は玄関へ●水、菓子、タオル買ってくる●毛布出す●懐中電灯●サランラップ●靴をはく●浴槽に水ためる●家を離れる時はブレーカーを落とす

阪神大震災のときは、３時間後に最大の揺れが来ています。

気持ちをしっか
り落ちつけて対応しましょう。

ラジオなど、情報が得れない方のために伝えます。

地震の震源は、三陸沖で、今回の津波は大規模です。

津波が何度も押し寄せて来ます。

１回だけではありません。

まだ、海や川の近くの方は、暗くなる前に大至急非難をしてください。

高齢のかたなど、助けが必要な方が入れば助け合ってください。

【もし地震で自分が下敷きになったときの５つのポイント】
１、体を動かさない
２、人に知らせる
３、体力を温存させる
４、大小便はかまわずしてしまいます
５、希望を捨てない

★揺れが大きかった方達へガスの元栓をしめてください。断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。飲料水の
確保もお忘れなく。ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。

とにかく鉄筋コンクリート造りの家の人は地震の心配が無くなるまでドアを開けて！神戸の震災での経験から言えば出口確保が何より最優先！

阪神大震災経験者からの助言→地震が起こったら必ず窓を開けてください。そして、家にいる人は、すぐ、お風呂に水をためてください。まだ電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。

とりあえず、帰れない人は全国避難所一覧　http://bit.ly/h8eHHk

ご近所の一人暮らしのお年寄りに目を向けていただけると嬉しいです。

まず、電話が非常に繋がりにくい状況だと思います。

メール、ツイッター
など、電話回線を極力塞がないコミュニケーションツールの利用を。

友達のことは心配ですが、ご家族の皆さんはもっと心配なはず。また、緊急の電話が繋がらなくなるので、安否の確認はこちらでとるようにしましょう。

【１７１で伝言ダイヤルを使って安否確認を！】

全国どこからでもメッセージを録音、再生されます。メッセージのいずれかに30秒まで録音可能。公衆電話、ダイヤル回線、携帯電話、PHSから可能。

●【災害用伝言ダイアル】
［伝言を残す］171-1-自宅か自分の電話番号→録音
［伝言を聞く］171-2-確認したい電話番号→再生

●【災害用ブロードバンド伝言板 （web171）の使い方】http://r.nan
api.jp/24709/

※公衆電話は無料で使えるようです。携帯が通じない場合、伝言を残す等で使うことをおすすめします。

●【災害時の安否確認】
※相手の電話番号をご用意ください。
ａｕ：http://dengon.ezweb.ne.jp/
ドコモhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
ＳＦ：http://dengon.softbank.ne.jp/J
イーモバhttp://dengon.emnet.ne.jp/

こちらにアクセスしてみてください。

テレビが見れない方はustで放送されてます。

http://t.co/MmiwS55