午前はジムで一通り、身体全体と患部のチェック。
刺激を入れて経過が良かったので、午後は外で軽くジョグと少しテニスに近い動きをチェック。


うん！
まだ完璧ではないけど回復してきました！！


お尻の筋肉は何をしていても使う筋肉なので、日常生活でも支障が出るのが辛かった。手術をした膝を持つ私にとって、お尻の筋肉は膝の調子を左右する肝となる部分。怪我をしてから、それだけ大きな役目を持つ事を知り、日頃から一番気を使っています。だからこそ、特にこれはしっかり治さないと。と思っています。


本当は、大会に向け早くテニスをしたい。という焦る気持ちが少しずつ出て来ました。でも一番避けたいのは、長引かす事。きっとテニスへと移行していく動き出しの部分がとても大事。ドンと構えて前向きにやれる事をしようと思います。


↓↓
お家の庭に出来たキュウリ
良い感じに育ちましたね＾＾
↑↑
他人事なのは私が面倒をみていた訳ではないので（＾＾；
でも食べるのは担当しまーす！笑

こっちはゴーヤ
このまま頑張って欲しいです
でも、ゴーヤはまだ苦手なので
何もお手伝い出来なさそうです(.. )
（＾＾）v

おはようございます



今日は、アメリカから帰国して初めて
朝までしっかりと眠れた
嬉しいったらありゃしない[譜面]



今からジムに行ってきます
痛めた部位に少しずつ刺激を入れてみます[まる]
やっと歩くのに痛みが無くなったので（＾＾）



しかし毎日、暑いですね(_ _;)
今日はこのまま海にでも行けそうな格好で過ごします
あついあつい。。
皆様も熱中症にはお気をつけ下さい[ドクロ]

最近のお気に入り曲


Hello, Again～昔からある場所～　☆　JUJU
はなさないでよ feat. 青山テルマ　☆　Soulja
Club cant Handle me　☆　Flo Rida


それでは
いってきます


Have a nice day★