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開地真裕（カイチ・マサヒロ） 神戸校から山梨校に移転し２００９年９月から山梨県の殿原カントリークラブ内ETGA山梨校にて頑張りたいと思っています。 http://www.tonoharacountry.com/# よろしくお願いいたします。

室内ホリホリ

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今日はホリトレＤＡＹ[力こぶ]




雨で室内トレーニング[メガホン]
まずは激ストレッチたらーっ（汗）で体をほぐしまくってから、バランスボールを使った腹筋、腕、背筋のトレーニングをして、次は体幹トレーニング[びっくり3]これがまたジワ②効いて来て地味ーで超きついんですょ・・・[悲しい2]

雨の日のトレーニングはジミーで酸素が薄くて（室内でみんなでトレーニングをするから）キツイからゆうつになるっす・・・[がーん]


午後はパター練習と打席が空いた時に少し打ちましたるんるん

軽くは打てるようになったので明日はレンジで練習出来るかなーダッシュ（走り出すさま）





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2006年12月13日 22:22 |
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