![雪](../../images/emoji/i/i4.gif)
![雪](../../images/emoji/i/i4.gif)
せっかく暖かくなってきたと思ったのにまた寒かったですね みなさん風邪引かないようにしてくださいねー
![ひらめき](../../images/emoji/i/i151.gif)
今日は朝全員トレーニングで走って、階段ダッシュ、ラダー、ブラジル体操をしたのですが、今日は階段ダッシュがいつもより数が多くて超グッテリ[ショック]
その後はホリトレで腹筋④種類ぐらいを③セットずつ…これで痩せたかな゛??
![ぴかぴか(新しい)](../../images/emoji/i/i150.gif)
ちなみに昨日体重と体脂肪率を計ったら71㌔と10%でした[メモ]
もっと筋力をつけて、力強いスイングに結び付けて行きたいです[力こぶ]
[Web全体に公開]
2007年02月24日 23:09 |
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