みてください



写真のアップロードに




久々に成功しましたーーー[ダンス][ダンス]



なんか気分的には大会を制覇したくらいの


達成感を今ひしひしと感じています[にっこり]



写真は今年からはじめた「ペアストレッチ」



ジムのトレーナーの山崎さんに週２回くらいうけてます



はじめたきっかけはうちの母がやりはじめたからで、



母の肩の可動範囲がとても広がったと聞いて


やりはじめました



とにかく全身ガチガチに硬いんで、


少しでも体を柔らかくして、



いつもぼろぼろに言われてる西岡整骨院にリベンジしたいです（笑）



ちなみにペアでやると、一人でやるより２割くらい


効果があるらしいですよー！



これからも地道に続けていこうと思ってます