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真夜中クッキング photo

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出発の５時まで起きてると決めたはいいけど案の定腹減った。
というのも今日は昼食を最後にプロテインしかとってなかった。
「寝ないからいっか」と勝手に納得し食べる事にする。
生クリームとネギがあったのでフジコラムでも好評だった「ネギクリームパスタ」に決めた。
しかしさすがに夜中なのでパスタを少なめにし魚肉ソーセージを入れる事にした。
合うかどうか勝負だったが美味かったです。
さあ出発まであと三時間。
DVDでも見よか。
[Web全体に公開]
2007年10月26日 |
| この記事のURL

真夜中クッキング photo

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出発の５時まで起きてると決めたはいいけど案の定腹減った。
というのも今日は昼食を最後にプロテインしかとってなかった。
「寝ないからいっか」と勝手に納得し食べる事にする。
生クリームとネギがあったのでフジコラムでも好評だった「ネギクリームパスタ」に決めた。
しかしさすがに夜中なのでパスタを少なめにし魚肉ソーセージを入れる事にした。
合うかどうか勝負だったが美味かったです。
さあ出発まであと三時間。
DVDでも見よか。
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やっぱりこれだね。 photo

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トレーニング後にプロテインやグルタミン等を飲むのはもちろんなんですが自分が今一番飲むのを忘れないようにしてるのがクエン酸です。
寝る前のクエン酸と亜鉛は必須です。
筋肉をつけるのももちろん大事なんですがやっぱり一番大事なのは疲れをとることです。
毎日飲んでると調子いいです。
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2007年10月26日 |
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やっぱりこれだね。 photo

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トレーニング後にプロテインやグルタミン等を飲むのはもちろんなんですが自分が今一番飲むのを忘れないようにしてるのがクエン酸です。
寝る前のクエン酸と亜鉛は必須です。
筋肉をつけるのももちろん大事なんですがやっぱり一番大事なのは疲れをとることです。
毎日飲んでると調子いいです。
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