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マサに途中で

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寝起き飯抜き炎天下ラン行ってきました。
40〜50分行ったかな。

でも途中でエネルギー切れた。

半分以上はウォーキング。

皆さん、小まめに水分を。

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2018年07月11日 |
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マサに大スポ2

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取材終了。

「どうぞ」と言われる前に粗品のタオルに手を出す、ドン。

ワタクシもいただきましたけども。

さあ今から福井へ。



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2018年07月10日 |
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マサに大スポ

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本日は福井大会でございますが、試合前に大スポさんに寄ります。

神戸ワールドの宣伝も兼ねてドンちゃんと。




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2018年07月10日 |
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マサに真夏な

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炎天下朝ラン終了からの朝飯。

食前に必ずキムチもずく。
本日のメニューは親子煮でした。

ヘルシー&美味かった。

調理は新人リングアナの小野。

俺が食べた後に味見ってどういうこと(笑)？

大丈夫だって。

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2018年07月09日 |
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マサに昨日はパンを

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食べ過ぎたので、昼過ぎ起きてラン→ウェイト→サンドバッグ蹴り敢行。

フラミータも元気だね。

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2018年07月08日 |
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