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椎葉おうじ
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10×30
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昨日は膝の調子があまりよろしくなかったけん、トレーニングは自重のみで行いました。
てことで懸垂 10回 30セットを敢行。
背中のトレーニングは好きですが、懸垂は苦手かもしれないです(笑)
10セット辺りで飽き始めましたがどうにか30セットやりました!!
おかげで只今なかなかの筋肉痛に襲われております…。
ですが、達成感の方が勝って気持ちがよかったです!
気が向いたらまたいつかやろうかな( ¯▽¯ )
[Web全体に公開]
2019年03月14日 |
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