今日は、2回練習で朝はトレーニング!
アメリカ流って言うのかな??
ちょっと前に流行ったビリーズブートキャンプ的な、、、
映像に合わせて行うトレーニングです。
いつもは、上半身or下半身+腹筋で1時間半続けるんですが、
今日は、『
ヨガ
』ってことで楽勝かと思いきや[桃太郎]
なめてかかったもんで、結構な運動量にビックリ![ダッシュ(走り出すさま)](../../../../../images/emoji/i/i164.gif)
きっと明日はいろんな箇所が筋肉痛なんでしょう![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
午後はいつも通り練習が始まったかと思いきや![ひらめき](../../../../../images/emoji/i/i151.gif)
開始から30分後、体育館が真っ暗に![足](../../../../../images/emoji/i/i91.gif)
ほぼ壁で覆われてる様な小さな体育館なので、ほんとに真っ暗![足](../../../../../images/emoji/i/i91.gif)
世界バレーの試合開始直前にもこんなことがあったなぁと
思いつつも、今日は早く帰れるっ
と、みんなと一緒に
うかれてました![るんるん](../../../../../images/emoji/i/i146.gif)
しかし10分も経たないうちに半分電気が回復しちゃって・・・
それから薄暗い中で1時間ほど練習することに![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
いつも練習自体はそこまで長いって事はないけど、
しっかり内容の濃い練習ができるので充実してます![目がハート](../../../../../images/emoji/i/i203.gif)
なんと言っても良い選手ばっかり[まる]
もちろんプレーもですが、人として最高な選手ばかりが私の周りに居ます![目がハート](../../../../../images/emoji/i/i203.gif)
ほんと毎日幸せです[ドキドキ大]
後々一人ずつ紹介したいと思ってます。
前回、同居人について紹介すると言っておきながら(笑)
この内容になってしまいました![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
後々と言うことで・・・![三日月](../../../../../images/emoji/i/i98.gif)
アメリカ流って言うのかな??
ちょっと前に流行ったビリーズブートキャンプ的な、、、
映像に合わせて行うトレーニングです。
いつもは、上半身or下半身+腹筋で1時間半続けるんですが、
今日は、『
![ぴかぴか(新しい)](../../../../../images/emoji/i/i150.gif)
![ぴかぴか(新しい)](../../../../../images/emoji/i/i150.gif)
なめてかかったもんで、結構な運動量にビックリ
![ダッシュ(走り出すさま)](../../../../../images/emoji/i/i164.gif)
きっと明日はいろんな箇所が筋肉痛なんでしょう
![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
午後はいつも通り練習が始まったかと思いきや
![ひらめき](../../../../../images/emoji/i/i151.gif)
開始から30分後、体育館が真っ暗に
![足](../../../../../images/emoji/i/i91.gif)
ほぼ壁で覆われてる様な小さな体育館なので、ほんとに真っ暗
![足](../../../../../images/emoji/i/i91.gif)
世界バレーの試合開始直前にもこんなことがあったなぁと
思いつつも、今日は早く帰れるっ
![走る人](../../../../../images/emoji/i/i216.gif)
うかれてました
![るんるん](../../../../../images/emoji/i/i146.gif)
しかし10分も経たないうちに半分電気が回復しちゃって・・・
それから薄暗い中で1時間ほど練習することに
![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
いつも練習自体はそこまで長いって事はないけど、
しっかり内容の濃い練習ができるので充実してます
![目がハート](../../../../../images/emoji/i/i203.gif)
なんと言っても良い選手ばっかり[まる]
もちろんプレーもですが、人として最高な選手ばかりが私の周りに居ます
![目がハート](../../../../../images/emoji/i/i203.gif)
ほんと毎日幸せです[ドキドキ大]
後々一人ずつ紹介したいと思ってます。
前回、同居人について紹介すると言っておきながら(笑)
この内容になってしまいました
![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
後々と言うことで・・・
![三日月](../../../../../images/emoji/i/i98.gif)