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ワークアウトの報告 photo

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今日は熊とスパーリングをしました。(大嘘)

普段は連日のワークアウトは避けるのですが、明後日から巡業なので特別に明日もトレーニングをします。
なので疲労が多少残っても良いように、今回はいつもの拮抗筋ではなく共同筋の上腕三頭筋をチョイスしました。

大胸筋

・インクラインベンチプレス×2
・ダンベルフライ×2
・チェストプレスマシン(収縮系)×2
・ケーブルクロス×1

上腕三頭筋

・ライイングエクステンション＋プレス×2
・ディップスマシン×2
・トラセップスローププレスダウン×1

今日の所要時間は55分でした。

たまたま外食に行ったら、ホルヘ先生とKZを発見。

デートかな？
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2007年10月31日 |
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仲間が増えた！ photo

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やったぁ〜！今日はカツオの車で日焼けに行ったら、なんと駐車禁止の貼り紙が。
マジ凹みのカツオに飯をご馳走することにしました。
やけになったカツオは大音量で長渕剛の「神風特攻隊」を歌っております。

俺は励ます事なく、馬鹿にして笑っております。

最高の夜だぜ♪
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2007年10月31日 |
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仲間が増えた！ photo

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やったぁ〜！今日はカツオの車で日焼けに行ったら、なんと駐車禁止の貼り紙が。
マジ凹みのカツオに飯をご馳走することにしました。
やけになったカツオは大音量で長渕剛の「神風特攻隊」を歌っております。

俺は励ます事なく、馬鹿にして笑っております。

最高の夜だぜ♪
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2007年10月31日 |
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Before photo

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会う度すれ違う度に、暴言、暴力を食らわす俺とカツオの関係。

信頼関係はほぼゼロに近い。カツオの名言「鷹木さんは人間的に一番嫌いなタイプですね(2005年7月)」
しかし、そんなカツオから先ほど着信が。
「一緒にジムに行きましょう」
意外な誘いだ。

いつも通り、お互い集合時間に遅れる。車内ではお互いの趣味である長渕剛が流れているだけで会話なし。
まさにアメリカンな関係だと思った。
そう、浅くて表面的な付き合いのみ。

俺は無人島が頭に思い浮かんだ。遭難した船が辿り着いたのは無人島。
そこにはカツオと俺のみ。もし、学校の同級生なら友達にはならない関係。
しかし無人島では、謎の友情が生まれる。
それが俺とカツオの関係かな。

さぁ、今日は胸と上腕三頭筋だ！All OutでGO！GO！GO！
[Web全体に公開]
2007年10月30日 |
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Before photo

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会う度すれ違う度に、暴言、暴力を食らわす俺とカツオの関係。

信頼関係はほぼゼロに近い。カツオの名言「鷹木さんは人間的に一番嫌いなタイプですね(2005年7月)」
しかし、そんなカツオから先ほど着信が。
「一緒にジムに行きましょう」
意外な誘いだ。

いつも通り、お互い集合時間に遅れる。車内ではお互いの趣味である長渕剛が流れているだけで会話なし。
まさにアメリカンな関係だと思った。
そう、浅くて表面的な付き合いのみ。

俺は無人島が頭に思い浮かんだ。遭難した船が辿り着いたのは無人島。
そこにはカツオと俺のみ。もし、学校の同級生なら友達にはならない関係。
しかし無人島では、謎の友情が生まれる。
それが俺とカツオの関係かな。

さぁ、今日は胸と上腕三頭筋だ！All OutでGO！GO！GO！
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