おはようございます。

本日は、明日から始まる連戦の為に移動日であります。

え〜約3週間ぶりに自宅に帰ります。

ちゃんと家はあるでしょうか?(笑)


昨日は、プライム終わりでDVDの副音声収録をやったり、立ち合ったり…

無事に終了後は、プライム前に行けなかったジムへ行きました。

いつもだったら、まだ人が多めの時間帯でしたけど、比較的少なかったです。


そんな中、胸のトレーニングをしたのですが、最後に時間を決めてのプッシュアップをやろうとした瞬間…

一回目で腕を曲げた右肘に電気が走りました!!

正直、かなり痛くてビックリ(汗)。

もちろん無理はせず、あとは腹筋を軽くやって終了しました。


自分で思ってる以上にカラダは傷んでるのかもしれないですね。

こうして、携帯で文章打ってる今は左肘に違和感ありますし(苦笑)。

トレーニングももう少し気を付けてやっていこうかなと思います。


道場に帰って洗濯やりつつ、サラダと米なしであちらを作って食べて…

気付いたら、朝を迎えてました♪


では、気を付けて帰りますm(__)m