長い一日が終わり、今はホテルのベッドに横になっております(-_-)zzz


朝は、いつもようにランニングから、、


その後のストレッチ中には、汗がポタポタと。


午前から、とても濃い練習が出来ました‼︎


毎度、お楽しみの給食、、

練習後にしっかりいただきまして〜

数時間の休憩中にコラム書いたりで、あっという間に午後の練習へ(汗)。


午後もまたしっかりと練習ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


午後練も終わり、ちょい早めの晩ご飯を、、
お話などして少しお腹を休めた後は、そのままトレーニングを、、

もちろんCIMAもやってました(@_@)


帰りは、二人でスーパーへ、、


今日も一日乗り切ったご褒美に(笑)。


明日は、いよいよ日本へ帰ります。

が、その前にも練習をしてから出発します‼︎

上海に到着して即練習から〜の、帰国直前まで練習、、

そんな環境にあっぱれであります(^o^)/


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