昨晩、何となくダラダラしかけるも、、
雨にも負けずジムへ〜
背中のトレーニングをちょいクイック気味にやって、最後にサクッと腹筋を入れて帰りました。
若干、妥協モードに入りかけてたけど、ちゃんと行けて良かったです(笑)。
今日は、昼過ぎには、、
まずは、日焼けから〜
有酸素タイム♪
日焼けでも地味に汗を流しましたが、改めてバイクを漕いで〜
もう一汗〜
ウェアが濡れて気持ち悪かったですけど、あとは腹筋だけやって終了しました。
で、今は自宅で一休み中(-_-)zzz
また遅めの時間になったら、今度はトレーニングに行く予定ですm(_ _)m
せっかくのオフ、最後まで大事に使いたいですね。
iPhoneから送信
雨にも負けずジムへ〜
背中のトレーニングをちょいクイック気味にやって、最後にサクッと腹筋を入れて帰りました。
若干、妥協モードに入りかけてたけど、ちゃんと行けて良かったです(笑)。
今日は、昼過ぎには、、
まずは、日焼けから〜
有酸素タイム♪
日焼けでも地味に汗を流しましたが、改めてバイクを漕いで〜
もう一汗〜
ウェアが濡れて気持ち悪かったですけど、あとは腹筋だけやって終了しました。
で、今は自宅で一休み中(-_-)zzz
また遅めの時間になったら、今度はトレーニングに行く予定ですm(_ _)m
せっかくのオフ、最後まで大事に使いたいですね。
iPhoneから送信