ヨネっす！今日も１日、元気っす！

こんばんは　かなり眠いヨネっす[宇宙人]
今日は久しぶりに朝からトレーニングしちゃいました
最初はランニングから始まり階段ダッシュ、ハードル超えそのあとダッシュ
フラフラになりながら室内へ・・・
今度は筋トレ開始　大嫌いな腹筋　かなりいじめられ
おかげでお腹が３つに割れました[鳥]
とにかくキツイ
午後ショット練習しようと思っていたんですが、元気はなく・・・・
結局我が江連忠ゴルフアカデミー治療院の柴田先生にマッサージして頂きました[力こぶ]
今日は大しておもしろい事がなかったヨネでした　チャンチャン[バニー]