ヨネっす！今日も１日、元気っす！

こんばんは　ヨネっす

連続更新っす

今日は、藍子と綾香と３人でランニング＆トレーニング

と思っていたら・・・

藍子が『実は、膝が痛くて・・・・』

僕『・・・・・』

何とか、折り返し地点まで到達

公園があるので、そこでトレーニング

少しやったら綾香が・・・

『モモウラ痛いんです・・』

僕『・・・・』

途端に僕が・・・・

『腹、痛い』

２人『・・・・・』

３人そろって、けが人！？？

でも、３人で根性出してやり遂げました

帰りは、もちろん僕は

鳥肌バンバン

まじ、やばかったっす

こんばんは　ヨネっす

今日は、久しぶりに藍子をチェックしました

本人は、いろんな事をやりたがっていたので

僕が、『今は、トップのクロスとダウンスイングの足の使い方』だけをやりなさいって

言っておきました

イッパイ直そうとすると、結局１つも直らず・・・

ってことがあるので、この２つをメインに直します

あと、僕的な事なんですが

『ゴルフメカニックVo14』が爆発的に売れました

（ちょっと言い過ぎました）

皆さん、本当に

あざ〜〜〜っす　あざ〜〜〜〜〜っす　あざ〜〜〜〜〜〜っす[桃太郎]

と言う事は・・・・・・・・・

また、お願いします

こんばんは　ヨネっす

今日は、久しぶりに暇な１日だったので

綾香と近くのダムに走りに行きました

最初は、３０分くらいジョギングして

その後、股関節周りのトレーニング

ダッシュなど　いろいろ２時間近く動き回りました

僕は、いつも腹筋を意識して

ランニングなどしていて

その事を綾香に教え、それでランニングさせました

かなりキツソウデシタよ

皆さんも、腹筋を意識してランニングしてみてください

メチャメチャ疲れますよ

腿上げのイメージかな！？

こんばんは　ヨネっす

遅くなりました

今週の『週刊ゴルフダイジェスト』見てくれました！？

なんとカラーで７ページ

『チーム江連で上手くなろう！』という題です

こんな事知ってるよと言う人も多いと思いますが

知っていてもやらなければ、意味が無いんです

やる意味を分かってもらって初めてバット振りや、連続素振り

メディシンボール投げ、テニスラケット打ちが意味があるのです

最後のページに載っているトレーニング方法は、

重心の周りを鍛えて、重心を意識しやすくすると言う事です

このトレーニングをする事で、股関節周りはもちろん

腹筋の下の方の筋肉も鍛えられます

飛ばしには、重心を使うのは絶対条件

しっかり読んで『飛ばし屋』になってくださいね

ちなみに、一緒にやっているのは綾香です

こんばんは　ヨネっす

今日は、久しぶりにアカデミーにいました

そして、今年初の契約選手の練習をみました（あおいです）

何だかゲンキだったので、一緒にやりましたよ

バットだけで、２時間

真面目に体が壊れそうでした

あおいも、いつもより気合いが入っていたらしく

バッテバテ！！

２７０ヤード打つためには、最低このくらいやらないとと・・・


叱咤激励しながら練習しました

その後、一緒に球打ち

何だか分かりませんが、僕が絶好調！！

バッチンバッチン当たるんです

これまた、１時間半打ち込んで

休憩は、あおいのチェック

さらに、終わってから筋トレ

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やり過ぎた


明日が怖い

明後日か！！？？