こんばんは ヨネっす

この頃、サボりすぎです 

ごめんなさい

とりあえず僕は、体重が6キロ減をキープしております

TOTAL WORK OUT に通って、早3週間

健康的に痩せてみました

そのなかで、食事も制限されてるんですが

1番きつかったのが、『炭水化物禁止』

仕事だと思って、真面目にやったら痩せまくりわーい(嬉しい顔)

こんな僕でも痩せられたうれしい顔

すばらしい

今、スポンジに例えると、絞られた状態

今、いっぺんに食べると一気にリバウンド

我慢 ガマン

食事に誘わないでくださいね

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