ヨネっす！今日も１日、元気っす！

こんばんは　ヨネっす

今日は、ランニングしちゃいました

それも、たったいま！！

折角痩せたんだから・・・キープしなければと思いまして（思いつきです）

トータル　ワーク　アウトさんに教わった

痩せる走り方で、それも、階段ダッシュ

マジ走りしていると、マダム軍団登場

５〜６人の方々が、階段を上ってきました

べチャべチャしゃべりながら・・・

上に行くのを待って、再び階段ダッシュ！！！

なんと、Uターンして帰ってきた

道イッパイに広がって・・・・？？？

僕は、息も結構あがっていたので、少し休憩したら

なんと・・・　また、上っていくじゃないっすか！！

休憩長めになってしまい、また、ダッシュ

また、帰ってきた！！！！！！

今度は、先に上らなくては・・・

急いで上ったのに

そのまま、下から帰っていきました

なんだか・・・・　恥ずかしかったっす