こんばんは

　今日も暑い中の練習でしたが集中してプレーしましたまだバックハンドが少しずれる時もあるのですがまとまってはきました[拍手][拍手][拍手]

　ラボではプロ選手がそれぞれコートに入りアップをするのですがみんなそれぞれ違った形で行っています、やや走ることが多い選手、柔軟を多めにする選手、メディスンボールを投げる選手

　これらは練習において自分が集中していいプレーをするための儀式、日課であると言えます[ロケット][ロケット][ロケット]当然試合の日も同じことをしているはずです

　ウォームアップに限らずもちろん試合の中でもポイント間などに決まったROUTINEをつくりプレーをしています[リボン][リボン][リボン]

　昨日のジュニアチームの練習のときにもすごく感じたのですがいいボールは打てていいプレーはするのですが続かないです、先日のジュニアキャンプでも同じことが目立ちました
　ROUTINEはいいプレーをするための一種のメンタル的作業だと僕は思います
　意外とジュニアたちはこういったことを軽視しているのではと感じますその結果パフォーマンスが安定してこないと思います

　試合に対して万全の準備をし試合中に自分のプレーを万全に出すための自分流のROUTINEを作っていってほしいです


　僕は今週末より竹内研人選手についてインドにいってきますいいパフォーマンスが出せるようにサポートしていきたいと思います