こんばんは







　今日は朝も夕方も寒かったです








　これ以上寒くなると体が固まってしまうので困ってしまいます








　そろそろヒートテックの出番も検討していこうと考えています[炎][炎]







　
　今年も大活躍してくれそうです[すいません][すいません]







　明日もがんばっていきましょう

　こんばんは








　今日は夕方前くらいから気温が下がってきました風邪ひかないようにしていかないとです7[まる][まる]







　最近自覚していることがひとつ・・・・・・・・・週1くらいでとんでもない大食いの日があります








　大食いの波が今日の昼にやってきました[泳ぐ][泳ぐ]同僚の井本さんと芦屋のおいしいお魚の定食屋さんにいったんですがおいしい＋ご飯おかわり自由なんですが今日は








　ごはん大盛３杯食べたんですがなんかまだ足りなかった感じでおかずがなくなり終了しておきました[ごはん][ごはん][ごはん]








　僕の知ってる最も大食いの仁木にはまだまだかなわないとは思いますが・・・・








　突然の波にはちょっと注意ですね[すいません][すいません][すいません]

　こんばんは








　今日は最近の中では暑い日でした







　かなり汗がでました昼休みは相変わらずフローズンを飲みつつ休憩と・・・・・・・・[乾杯][乾杯]








　練習後、今日は家の猫のまめのワクチンを打ってきました







　年に１回打っておかないとだめみたいです・・・・・・








　健康診断もしてくれましたが異常なしでしたが体重が少し増えていて肥満に注意といわれてしまいました








　食事療法で改善です








　明日はワクチンの影響でグタッとしちゃうみたいです








　注意しておこうと思います








　おやすみなさい[ZZZ][ZZZ]








　

　こんばんは








　最近プロ野球の結果をちらっと見たら・・・・・・・








　僕の好きな西武がＣＳ進出しているじゃないですか








　前半最下位を走っていて相変わらずセットアッパー＆抑えのピリッとしなさに結果を気にしなくなってしまっていました








　まさかの大浮上ですおかわり君も４８本もホームラン打ってます








　ＣＳはすこし応援したいと思います[すいません][すいません][すいません]








　明日もがんばっていきましょう

　こんばんは








　昨日はトレセンが終わってからまさかの８時に寝てしまいました[ZZZ][ZZZ]








　おかげで今日は体力十分といった感じでした[力こぶ][力こぶ]








　夕方がもう涼しいというよりちょっと寒いといった感じになってきました、いよいよ冬に近づいてきました・・・・・・








　そろそろ冬着を準備していかないとですね








　明日からまたがんばっていきましょう