こんばんは








　今日テニスをしていて感じたのですがやっぱり僕は体が硬い







　特にバックハンドを打つときに硬さがでちゃいますね







　最近の課題にバックハンドのラケットの加速ということを意識しているんですがまだまだ体をうまく使えてないです[ダメ][ダメ]






　ボールに合わせて打つことや安定感はバックハンドの方がフォアハンドより優れていると思っていますがフォアハンドの方が体はきれいに使えていると思います[力こぶ][力こぶ]







　体の硬さがバックハンドの可動域を狭くしているように体が感じます[リボン][リボン]







　コーチになって風呂上がりのストレッチをしなくなりました[ダメ]これも影響しているかもということで・・・・・・・・・・・・・







　



　今日から風呂上がりストレッチを再開します