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こんばんは
最近ずっと腹圧トレーニングを取り入れています[力こぶ][力こぶ][力こぶ]
体の軸の安定はバランスを良くし・回転運動をスムーズにさせます
効果が少しずつ出ている気がしています[すいません]動かされたときの姿勢が崩れないようになっていると思います
地道にトレーニングを続けていきたいと思います[炎][炎][炎]
明日もがんばっていきましょう
[Web全体に公開]
2010年04月02日 |
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