朝ごはんは、今日も7時に金沢のホテルでバイキング。メニューは昨日と全く一緒。
その後、飛行機に乗り帰宅。

12時半に女房が作ったダイエット料理を二人で食べる。

日焼けサロン、いつものグリコのサプリメントを摂りながら、ジムで練習後、帰宅。
バッチリ練習していたら、20時になっちまった！本当はもう少し前に食い終わりたかったな〜。
夕飯は久しぶりに家族揃って食べる。
この日の夕食では結局、ご飯は食べず・・・

〜9月24日メニュー〜
【朝食】7：00
・ご飯一杯
・焼魚
・冷奴
・煮物2品
・おしんこ
・味噌汁
・フルーツヨーグルト
・コーヒー





【昼食】12：30
・ご飯一杯
・鶏ササミとしいたけ・長ネギの焼き物
・茄子のおひたし
・目玉焼き低脂肪ウインナー添え（白身のみ食べる）
・ワカメスープ
・シソジュース
・梨

【夕食】20：00
・チキンともやしのルクエ蒸し
・タコの刺身
・ちくわキュウリ
・砂肝
・とうもろこしの低脂肪バター炒め
・冷奴
・けんちん汁
・シソジュース