今日はグランドでトレーニング[女の子]

アップで長めにジョグ

一緒にトレーニングをして下さっているのは、東海医療学園の学生さん達
トレーニングからケアまで全て出来る、スーパートレーナーさんになる為、毎日お勉強から野外実習まで…
本当にタフです[力こぶ]

私にとっては…
競争相手がいる方が断然
追い込みやすいので、とっても助かっています[にっこり]
皆さん、ありがとうございます

そして今日のメニューもサーキット＋秘密トレ（笑）

いっぱい良い汗かいて、今日もまた前進

中村先生、ありがとうございました

お疲れさまでした[まる][まる]

ちなみに今日は、お気に入りの曲

Signal　☆　BENI

ノリノリで気合いが入ります(^_-)☆

今日は暑い♪♪


午前は熱海のサンビーチで海水浴を楽しむ方々の間を駆け抜けてきました(＾O)＝3


ヘルシアを飲んで走ったら、汗が止まんない（笑）


朝からアホ程、汗をかき何だかスッキリ(゜▽゜)


暑い夏好き♪の私は今日、最高に幸せを感じます☆★


午後もトレーニング行ってきますo(≧∇≦)o

ご主人様の帰りを、今か今かと待つ、この可愛いワンちゃんの名前は☆ベントリー☆


レキシントンの大会で、ホームステイさせて頂いたお家のワンちゃんです(^_-)-☆


お家に一人残されると、いつもこのポジションへ行き、ずーっと外を見て、家族の帰りを、まだかまだかと待っていますφ(.. )


可愛い過ぎる！！


私は、今日も朝から一日トレーニング(＾O)＝3


午前は沢山走った後に、昨日よりレベルアップのサーキット・トレーニング＋etc...


今は昼食を終え、お昼休み。


午後からはウェイト・トレーニングがメイン。


とにかく今は、良いモチベーションもあって、上がって行く一方なので、楽しくて楽しくて仕方ないです＼＾o＾／


午後も頑張ってきます↑↑

こんばんは

今日の午前は外でサーキット・トレーニング[まる]
午後はウェイト

全てが終わったのは夜７時半[星]
そのまま食事をして、ホテルへ帰ってきました
疲れた(_ _)

１日しっかりとトレーニングが出来、とても充実した日でした[女の子]
明日も１日トレーニング！！
頑張ってきます↑

今日は、トーマス嶋田さんと奥様のミキさんの可愛い☆マヤちゃん☆の写真を[ドキドキ大]

可愛い過ぎます[ドキドキ大]
携帯の待ち受けにして、毎日癒されてます

朝、目が覚めてzzz


自分が今、どこにいるのか分からない事も珍しくはない(¨；)


今日の目覚めは、まさにそれ(@_@)


ベット横のカーテン開けて、お天気チェック！


今日もあいにくの天気↓


気を取り直して、


う～～ん↑↑


と、ベットで全身を思いっきり伸ばしてから起きるのが私の朝。


よーし！今日も一日の始まり！！


皆様も良い日を(^_-)-☆