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舞洲アリーナ photo

コメント(4) [テーマ:ブログ]
聖なる左手の持ち主、＃１４　木原です！

土曜日の練習は、大阪の舞洲アリーナで行われ、午前中はクボタさんとの練習試合、午後からは筋トレ、体力測定、メンタルアドバイス等々盛りだくさんのメニューで行われました。

広島組の木原は、朝４時起床。。。。あせあせ（飛び散る汗）
チーム最年長の栗栖選手とともに、大阪入りです。さすがに眠たかったですね。。。。

そうはいいつつも、いざ練習が始まれば、気持ちを切り替えて練習に臨みます！

クボタさんとの練習試合では、７月のサマーリーグを見据え、若手ベテラン関係なく必死にボールを追いかけ、失セット０で終える事ができましたexclamation×2

木原は全セット、リベロで出場。
自分自身の課題は、体のキレを取り戻すこと。。。。走る人
歳を重ねると、技術向上よりは体力向上（？）いや、体力取り戻し（笑）の方が重要になってきます。
なんとか時間を作り、体作りに地道に取り組んで行きます！

そして、練習試合の後は、ハードな筋力トレーニング。。。ステップワーク、ジャンプ系などなど、フィジカル面の充実も選手達の技術向上には必要な要素のひとつです。トレーニングを行うのに年齢は関係ないですが、何よりも怖いのは次の日の筋肉痛（笑）あせあせ（飛び散る汗）　いや、次の日にでてくるのかがわからない。。。。（笑）月曜日、火曜日あたりが怖いですね。。。。。

そして、もうひとつのメニューがメンタルアドバイス。講師として来て頂いたのは『一井敏郎先生』。
木原も初めてお会いした方ですが、その経歴がスゴイ。。。。話しを聞けばこれまでに数々のオリンピック選手のメンタル面をサポートされたとの事。。。。そんな日本スポーツ界に多大な貢献をされている方が、デルフィーノの選手達に大変素晴らしいアドバイスをして頂きましたexclamation×2

事前に簡単なアンケートに答え、選手ひとりひとりと面談を実施。。。。。。
木原は、先生からすると『イケてない』部類の人間になるそうです。あせあせ（飛び散る汗）
でも、『心配することは無い、これからの行動を変えることで、何事も前向きにチャレンジする事ができるようになる』とアドバイスいただき、少し元気を取り戻しました（笑）指でOK

先生のアドバイスをいただき、選手全員、きっと生まれ変わる事でしょうexclamation×2
今後の活躍を期待してくださいexclamation×2


（イケてない木原のレーダーチャートです（笑））

本日の練習は、１３時から守口市の庭窪体育館にて。
お時間ある方、是非とも見学にいらしてくださいexclamation×2

次回の投稿は、デルフィーノのイケメンプリンセス石木選手からの投稿ですexclamation×2
お楽しみにexclamation×2



[Web全体に公開]
2010年05月30日 09:01 |
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・練習会場変更
2010年06月04日 　[Web全体に公開]
・５月最後の練習！！
2010年05月31日 　[Web全体に公開]
・【閲覧中】舞洲アリーナ
2010年05月30日 　[Web全体に公開]
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2010年05月24日 　[Web全体に公開]
・バリバリトレーニング@原田
2010年05月23日 　[Web全体に公開]

4件のコメント


  1. byみつば on 2010年5月30日 ＠21時04分

    感謝のつどいではありがとうございましたうれしい顔。



    お話させていただいた印象では「イケてない」部類では決してないと思いますけど・・・exclamation&question。

    メンタルアドバイス、気になりますね。選手のみなさんは貴重な経験だったんでしょうね。どんな風に生まれ変わるのか、楽しみでするんるん。



    無事に帰り着かれたでしょうか？そろそろ土曜日の筋肉痛もやってくる頃では・・・わーい（嬉しい顔）。お疲れさまです。

  2. byみかん on 2010年5月30日 ＠21時11分

    歳をとると、いろんな場所が衰えてきますからね。



    少しでも、体力向上が出来るように、トレーニングを頑張って下さい。



    筋肉痛は、お風呂でマッサージですよね〜。リンパのマッサージも、効くと思います。(^O^)/

  3. by相棒 on 2010年5月30日 ＠21時16分

    『筋肉痛がいつ来るかわからない』に、

    思わず爆笑です[クラッカー]わーい（嬉しい顔）

    経験者だから、笑えるんですかね…？！



    学生の頃には、ありえないと思っていた２〜３日後の筋肉痛が、今や当たり前になりつつありますあせあせ（飛び散る汗）





    メンタルアドバイスなど、客観的に自分自身を見れるのは、良いですねひらめき

    一方向に偏ってたりすると、プレーにも反映しそうですし。

    良いように反映すれば、問題ないと思いますけどうれしい顔



    皆さん、それぞれ色々な結果が出て、思うこと、考えることも様々かと思いますが…

    貴重な、今の自分自身のことだと思うので、しっかりと受け止めて、次なるステップに繋げて行って下さいexclamation×2

  4. by#14 木原 on 2010年5月30日 ＠23時45分

    ＞みつばさん

    疲労感たっぷりですが、何とか広島に辿りつきました。。。（笑）

    メンタルアドバイスはきっといい方向に向かうはずです！期待してください！！



    ＞みかんさん

    少しでも体力向上できるように頑張ります！！

    筋肉痛と上手くつきあっていきます（笑）



    ＞相棒さん

    自分自身を見つめなおす機会って本当に大事だと思います。多角的に捉える視点を持ち合わせて、さらなるステップへ繋げていきますよ！