本日の練習

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お疲れさまです。
＃１２　シャイ？な栗栖です。

本日は１３時から練習を行いました。

予想外に１６人の練習参加もあり、活気ある練習ができました。

現在の練習は、個人技の向上をを行っています。

サーブ、レシーブ、スパイクを猛練習しています。

特にサーブは勝負のキーとなるプレーです。

バレー唯一の個人プレーでもあります。

自分の考えをしっかり持って打つ！

ミスは１点ですからね。（昔は違いましたが・・

）

ボールを使った練習が終わり、トレーニングをいつもやってます。[力こぶ]

今日は柿木選手とペアを組んでやりました。

腹筋、スクワット、アームカール、レッグカール、懸垂、腕立て等々・・

柿木選手は見た目どおり、細いので力もないのです。

なので、鬼コーチとして厳しくトレーニングをやってます！[雷]

特に懸垂は１０回できません・・・

夏のトレーニングで成果は出ていると思いますが、まだまだがんばらないと〜

しっかり指導していきます！

リーグまで２ヶ月を切りました！

毎週の練習を実のあるように激を飛ばしていきたいと思います。

次の更新は、新婚ラブラブ

な織田キャプテンです！

[Web全体に公開]

2010年11月07日 19:19 |

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