ブログの更新が遅くなり申し訳ありません。#9竹永と接触した井上です
日曜日の練習は、神戸市の高校で練習を行いました
日曜日はキャプテンの考えた基礎技術向上メニュー&自分いじめを中心にやりました
腕立て→腹筋→背筋→ブロックジャンプ→スクワットジャンプをサーキットで5周
とりあえず、水曜日まで筋肉痛が取れない日々
試合までもう少しなので追い込みチームを作っていきます
水曜日の夜にも集まって練習しました。メインはサーブとカット
サーブがいいチームはカットもいいと言われますが昨年のチームの返球率は真ん中あたりなので
今年こそは、しっかり返すぞ
今年ついでに、今年から就職して教員をしています。当然バレー部です
一人でも多くにバレーの良さを伝えていきます(≧▽≦)
次回の投稿はというか明日の練習後は、久しぶりにベテランにお願いします。
#12栗栖徹さーん
日曜日の練習は、神戸市の高校で練習を行いました
日曜日はキャプテンの考えた基礎技術向上メニュー&自分いじめを中心にやりました
腕立て→腹筋→背筋→ブロックジャンプ→スクワットジャンプをサーキットで5周
とりあえず、水曜日まで筋肉痛が取れない日々
試合までもう少しなので追い込みチームを作っていきます
水曜日の夜にも集まって練習しました。メインはサーブとカット
サーブがいいチームはカットもいいと言われますが昨年のチームの返球率は真ん中あたりなので
今年こそは、しっかり返すぞ
今年ついでに、今年から就職して教員をしています。当然バレー部です
一人でも多くにバレーの良さを伝えていきます(≧▽≦)
次回の投稿はというか明日の練習後は、久しぶりにベテランにお願いします。
#12栗栖徹さーん
[Web全体に公開]
2011年05月20日 14:29 |
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