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上腕

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午前中ウォームアップ後

カリキュラム生とトレーニング

今日のメニューは上半身

腕立て、懸垂、ダンベルｅｔｃ

みっちり上腕を鍛えてました

午後からは江連さんのトレーニングにも参加

なんとメニューは

同じく上半身

午前中とほぼ同じメニューをこなし

腕、肩がもうパンパン

かなりパンプアップしてるのが実感できます

でも今日はちょっと張り切りすぎたかな

明日のラウンドが不安になってきました
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2010年08月05日 |
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