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縄跳

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オフシーズンのトレーニング

アカデミーでは縄跳をやっています

意外と全身運動

さらに

アカデミーにはヘビーな縄跳が！

その重さ

なんと

約９００ｇ

出だしこそ楽勝と思いきや

８０回位から突然体が動かなくなってしまいます

数日後の筋肉痛に心の準備をしておきます
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2014年01月26日 21:54 |
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