今日はホリトレＤＡＹ[力こぶ]
雨で室内トレーニング[メガホン]
まずは激ストレッチ
で体をほぐしまくってから、バランスボールを使った腹筋、腕、背筋のトレーニングをして、次は体幹トレーニング[びっくり3]これがまたジワ②効いて来て地味ーで超きついんですょ・・・[悲しい2]
雨の日のトレーニングはジミーで酸素が薄くて（室内でみんなでトレーニングをするから）キツイからゆうつになるっす・・・[がーん]
午後はパター練習と打席が空いた時に少し打ちました
軽くは打てるようになったので明日はレンジで練習出来るかなー
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