こんばんは〜
今日も寒いかと思ったらあじかー・・・[がーん]
ストレッチをして坂道を走ってアカデミーに戻ってきたら、井殿さんと井殿さんの教え子の竹村姉妹がいて、もう1回走ることに
走った後はフルラダーとバランス、股関節、肩甲骨トレーニングをして、その後は一人で腹筋をして終わった後痛くて転がってました[悲しい2]
お昼からはレンジで球打ち昨日少しいい感じになってきたので、昨日の意識プラス、フォローを低くすると練習しました
無意識に出来るまでは結構かかるかも・・・
頑張るぞー[炎][力こぶ]
今日も寒いかと思ったらあじかー・・・[がーん]
ストレッチをして坂道を走ってアカデミーに戻ってきたら、井殿さんと井殿さんの教え子の竹村姉妹がいて、もう1回走ることに
走った後はフルラダーとバランス、股関節、肩甲骨トレーニングをして、その後は一人で腹筋をして終わった後痛くて転がってました[悲しい2]
お昼からはレンジで球打ち昨日少しいい感じになってきたので、昨日の意識プラス、フォローを低くすると練習しました
無意識に出来るまでは結構かかるかも・・・
頑張るぞー[炎][力こぶ]
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2006年09月21日 21:37 |
bycivil rights act of 1991 on 2006年12月19日 @0時03分
bysedation dentistry boston on 2007年1月5日 @21時06分