こんばんわッス
今だ筋肉痛が取れない今日この頃です[ショック]
今日は朝全員トレーニングでランニング、坂道ダッシュ、ラダー、ブラジル体操をしたのですが、筋痛でダッシュのキツさが倍増…その後バランスマットを使って股関節のトレーニングをしたのですがヘロ②になりながらやりました
それから渡辺君とパタ練に西グリーンへ行って、サークルドリルとロングパットの練習をずっとしてました
サークルは1、2、5㍍を10回1セット、ロングパットは3球打って1㍍に何発寄るかをしました
1㍍はあっさりだったのですが2、5㍍はやっぱなかなか入らず超頑張りました[炎]
ロングパットはグリーンを端から端をいたりきたり以外にイイカンジ
前にデイブ・ペルツの本ではトルーローラー(スティンプメーター)で3、6㍍をテストした結果、早朝の綺麗なグリーンでは75%から70%、夕方250人ラウンド後は35%30%とゆう事が書いてありました[メモ]
もっといろんな練習をして確率を上げていかないとです
今だ筋肉痛が取れない今日この頃です[ショック]
今日は朝全員トレーニングでランニング、坂道ダッシュ、ラダー、ブラジル体操をしたのですが、筋痛でダッシュのキツさが倍増…その後バランスマットを使って股関節のトレーニングをしたのですがヘロ②になりながらやりました
それから渡辺君とパタ練に西グリーンへ行って、サークルドリルとロングパットの練習をずっとしてました
サークルは1、2、5㍍を10回1セット、ロングパットは3球打って1㍍に何発寄るかをしました
1㍍はあっさりだったのですが2、5㍍はやっぱなかなか入らず超頑張りました[炎]
ロングパットはグリーンを端から端をいたりきたり以外にイイカンジ
前にデイブ・ペルツの本ではトルーローラー(スティンプメーター)で3、6㍍をテストした結果、早朝の綺麗なグリーンでは75%から70%、夕方250人ラウンド後は35%30%とゆう事が書いてありました[メモ]
もっといろんな練習をして確率を上げていかないとです
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2007年03月10日 23:15 |
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