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開地真裕（カイチ・マサヒロ） 神戸校から山梨校に移転し２００９年９月から山梨県の殿原カントリークラブ内ETGA山梨校にて頑張りたいと思っています。 http://www.tonoharacountry.com/# よろしくお願いいたします。

砂浜 photo

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昨日は午前中、須磨の海岸に行ってトレーニングをしにいきました。
砂浜の中6キロランニング、中距離ダッシュ、ビーチフラッグ、ビーチサッカーなど3時間ほど下半身強化トレーニングをしたのですがやはり砂の中はキツいしバランスアップになりますね↑

ちなみに今日はみんな筋肉痛になったみたいです(^▽^)
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2009年02月03日 22:00 |
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