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スゲェ雪
コメント(4)
[テーマ:
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こんなに降り積もったの見たの久々。
寒いわけだ。
明日移動は大丈夫か!?
[Web全体に公開]
2011年01月16日 |
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スゲェ雪
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こんなに降り積もったの見たの久々。
寒いわけだ。
明日移動は大丈夫か!?
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おはよっす!
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]
すっかり睡眠時間が短くてもよくなった、望月成晃40歳と364日です。
今日の朝ランとウェイトのお供は「トリック」。
明日更新コラム
にて、睡眠時間が短くても大丈夫なコツを書きました。
40歳最後の日、あの怪物(二メートル超の男)と初対決!
強敵だが40歳最後の日を勝利で締めるぜ!
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おはよっす!
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すっかり睡眠時間が短くてもよくなった、望月成晃40歳と364日です。
今日の朝ランとウェイトのお供は「トリック」。
明日更新コラム
にて、睡眠時間が短くても大丈夫なコツを書きました。
40歳最後の日、あの怪物(二メートル超の男)と初対決!
強敵だが40歳最後の日を勝利で締めるぜ!
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さてと
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ウェイト終了、寝ますか。
まあ今日のウェイトは良いとして、練習とオフのバランスはやっぱり大事だなぁと。
火水木と張り切って空手の稽古をやって、金曜日の試合。
3日連続で息上げもしたし、筋肉疲労はあれど試合で息は上がらんだろ、と思ったら…
実は府立の試合メチャクチャ息が上がった。
筋肉疲労は心肺機能にも影響するな、と今更ながら実感。
正月明けで使ってなかった筋肉を空手で使い過ぎたな。
徐々に慣らしてこ。
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2011年01月16日 |
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