本日の朝メニュー。
2キロほど軽く走った後、
200mダッシュ(ダッシュというほどのスピードじゃありませんが・笑)を
90秒インターバルで10本。
これダイエットに有効だそうです。
かなり前にミッドブレス水戸川支配人から教えて頂いた。
今ごろ実践(笑)。
いや、だからマジなんですって!
iPhoneから送信
2キロほど軽く走った後、
200mダッシュ(ダッシュというほどのスピードじゃありませんが・笑)を
90秒インターバルで10本。
これダイエットに有効だそうです。
かなり前にミッドブレス水戸川支配人から教えて頂いた。
今ごろ実践(笑)。
いや、だからマジなんですって!
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