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背中が筋肉痛 photo

コメント(3) [テーマ:ブログ]

昨日のパンチ練習、拳の皮が剥けたのもそうだけど、久々連発でフルに打ち込んだので、案の定背中と腕が筋肉痛。


で、また今日のウェイトが背中の日だったもんだから、かなり効いてます。


明日に向けて今日はランニングとシャドーで体をほぐします。


BGMは

「君が、嘘を、ついた」

　byオフコース
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2010年12月01日 18:34 |
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3件のコメント


  1. byぴよみ on 2010年12月1日 ＠19時47分

    こんばんはです。

    夕ランお疲れ様です。

    バイタル行けたら良いんですけど…

    明日はホールですしね…

    ゆっくりお風呂に浸かって休んでくださいね。

    (*^_^*)

  2. byまき on 2010年12月1日 ＠20時55分

    お疲れ様です。



    筋肉痛…心地好い響きですね



    十分に身体ほぐされてくださいね

  3. byルイ on 2010年12月1日 ＠23時53分

    モッチー様☆

    お疲れ様です(≧∀≦)無理しないで下さいね♪