なかなか落ちないもんなのよ、下っ腹と横っ腹。
まあまあ減量の成果で上っ腹は落ちたんだけど、食わなきゃ食わないで、只今便秘気味…。
少量食べる→なるべく食べるの我慢を繰り返すと逆に食べた物が体に蓄積しちゃうのね。
難しいもんだす。
食物繊維を摂ります。
まあまあ減量の成果で上っ腹は落ちたんだけど、食わなきゃ食わないで、只今便秘気味…。
少量食べる→なるべく食べるの我慢を繰り返すと逆に食べた物が体に蓄積しちゃうのね。
難しいもんだす。
食物繊維を摂ります。
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2011年02月07日 21:16 |
byまみ on 2011年2月7日 @21時26分
便秘にはヨーグルトりんごが効くよ
byぴよみ on 2011年2月7日 @22時31分
ウェイトお疲れ様です。
…素敵なラインに思います(〃ω〃)
便秘は他に弊害出ちゃいますから
ファイバー系のドリンクもお手軽です
byさくら on 2011年2月7日 @23時10分
そりゃ落ち込んでる時間なんてないでつよ!
今はあのなんたらリーとの闘いもひかえてんでつちね(`Д´*)
ちなみにモッチさん!
便秘になるような食事制限はノンノンでつきゃらね〜(・◇・;)
食生活は大事だす!
さくらモッチさんはもっと大事(ノε“*)
へへ☆
byまき on 2011年2月7日 @23時24分
でも、去年拝見した時よりもだいぶ絞れてたと思いましたよ
横っ腹(#^.^#)
食物繊維もですが、水分も取ってくださいね。
バランスが大事ですよ
by悠々楽々庵 on 2011年2月7日 @23時45分
by朱音 on 2011年2月8日 @18時10分
上の写真で少ししか腹筋写ってませんが、、、
まぢ、ヤバスー
便秘ですか。。大変ですね
食物繊維きちんと取ってくださいね