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朝練 photo

コメント(1) [テーマ:ブログ]

カーボアップ時は貯め込んだエネルギーを無駄に消費させないため、持久力的な練習はあまりやらない。


蹴りのチェックとストレッチを多目にね。


でも軽くシャドーで動いたけど、やっぱりいいよ、カーボローディング。

ちょっとやそっと動いて、体が疲れる気がしない。


明日はやるぜー！
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2011年07月16日 10:42 |
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1件のコメント


  1. byはな on 2011年7月16日 ＠11時35分

    カーボローディングの効果ばっちりですね



    練習お疲れ様でした



    前夜祭は行けませんが、当日は観戦に行きますね