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朝ラン後に食べるのが、
豆乳、低脂肪乳、オートミール、オールブラン、バナナ、リンゴ、パイン、ヨーグルトを丼に入れて。
最初は飽きるかと思ったけど、一ヶ月以上続いてる。
飽きるどころか、走り終わったらいつでも「早よ食べたい」とパブロフの犬状態。
腹持ちもお通じにも良いですよ。
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豆乳、低脂肪乳、オートミール、オールブラン、バナナ、リンゴ、パイン、ヨーグルトを丼に入れて。
最初は飽きるかと思ったけど、一ヶ月以上続いてる。
飽きるどころか、走り終わったらいつでも「早よ食べたい」とパブロフの犬状態。
腹持ちもお通じにも良いですよ。
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2013年06月28日 07:21 |
