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ここ5日で3回目。
後楽園もすぐだしね〜。
髪も切らないとだな。
コラムで宣言した通り、今日からダイエット開始です。
遅めに起きて、まずはランニング7キロと腹筋。
この時間で食べたのはコレだけ。
冷ぶっかけそば。
揚げ玉が微妙ですが(笑)、あとはウェイト→ランニングやって、なるべくノンカーボ、ノンファットな食事だけにしとく！
ランニングも1日5〜10キロ目標で！
iPhoneから送信
後楽園もすぐだしね〜。
髪も切らないとだな。
コラムで宣言した通り、今日からダイエット開始です。
遅めに起きて、まずはランニング7キロと腹筋。
この時間で食べたのはコレだけ。
冷ぶっかけそば。
揚げ玉が微妙ですが(笑)、あとはウェイト→ランニングやって、なるべくノンカーボ、ノンファットな食事だけにしとく！
ランニングも1日5〜10キロ目標で！
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2016年02月01日 17:59 |
