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今日は宣言通り、なかなかストイックな1日を過ごせました。
ウォーキング、ランニング、ウェイト×2。
食したのはオートミール×2、ヨーグルト、ブロッコリー、アスパラガス、鶏のムネ肉のみ。
全て味付け無し！
明日はちょっと夜のパトロールがあるけど、それ以外は今日と同じメニューで行きたいね〜。
ま、これを延々続けるのは無理だろうけど(苦笑)、とりあえず明後日までは！
iPhoneから送信
ウォーキング、ランニング、ウェイト×2。
食したのはオートミール×2、ヨーグルト、ブロッコリー、アスパラガス、鶏のムネ肉のみ。
全て味付け無し！
明日はちょっと夜のパトロールがあるけど、それ以外は今日と同じメニューで行きたいね〜。
ま、これを延々続けるのは無理だろうけど(苦笑)、とりあえず明後日までは！
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[Web全体に公開]
2016年04月13日 23:41 |
