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メンテナンス。
いつもは朝一行ってたけど、最近は夕方ラストに診て頂く。
トレを1日分終わらせてから行くようにしてるので、無駄がない。
ダイエット食は相変わらずのコレ。
オートミール、黒豆、無脂肪無糖ヨーグルト、無調整豆乳、オールブラン、純粋ハチミツかけ。
甘味は砂糖より、純粋ハチミツ。
デザート感覚ですよ。
iPhoneから送信
いつもは朝一行ってたけど、最近は夕方ラストに診て頂く。
トレを1日分終わらせてから行くようにしてるので、無駄がない。
ダイエット食は相変わらずのコレ。
オートミール、黒豆、無脂肪無糖ヨーグルト、無調整豆乳、オールブラン、純粋ハチミツかけ。
甘味は砂糖より、純粋ハチミツ。
デザート感覚ですよ。
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[Web全体に公開]
2018年12月13日 18:19 |
