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昨日のミッドブレス初台 photo

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水戸川支配人にご指導して頂きました！

苦手な大胸筋！

重量に拘らず、伸展と収縮を意識したトレーニングを行いました。

筋肉痛がヤバイ！

サウナ行って乳酸除去して、沢山アミノ酸を摂取しなければ！
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2011年09月14日 |
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