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コメント(3) [テーマ:ブログ]
今日も一日練習でしたうれしい顔
朝から夕方まで練習。ずーっと怪我をしていて一日中動いてる事が少なかったので、最近はちょっとしんどいです・・・がく～（落胆した顔）たらーっ（汗）　　体力も少し落ちちゃったのかな？！徐々に慣れてかないとですうれしい顔


ゴルフを始めてから怪我が多いので、体のケアをスケートの時以上にしなきゃなと感じています。練習後疲労感のある部分をアイシングすることやストレッチを十分すること。マッサージも定期的にする。などなど。。。　その日の疲れは出来るだけその日に取りたいものですね！


昨日もアカデミーで練習後、背中の怪我をした部分をアイシングしました。

しかし、アイシングのやり方が悪くまた小さな怪我をしてしまいましたあせあせ（飛び散る汗）

よくケーキの箱に入ってる保冷剤を、直接肌に当てたまま十数分放置してました・・・たらーっ（汗）
もう言わなくてもどーなったかお分かりですよねがく～（落胆した顔）たらーっ（汗）

凍傷になってしまいました。やけどですがく～（落胆した顔）。。。
自分の背中を鏡越しで見ると真っ赤になってました[ショック]

今日になっても赤黒くなってたので、痕になっては困るとお医者さんに行ってきました。
幸いそんなにひどくなかったので痕にはならないそうです。

皆さん、こんなお馬鹿なことする人はいないと思いますが、凍らせた保冷剤は直接肌に当てると危険です[ダメ]注意してくださいね[注意]







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2008年04月22日 22:43 |
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3件のコメント


  1. by豪快帝王 on 2008年4月23日 ＠0時10分

    あきにゃん



    こんばんは。

    完全復調には、あと一歩という感じですか？

    あきにゃんには、長年厳しいトレーニングで身体を鍛え上げてきた実績があるのですから、調子が戻ればきっと大丈夫ですよ！



    だから、無理せず・焦らずじっくり行きましょうよ。

    助走期間が少々長くたっていいじゃないですか！

    その分、ずーっと活躍出来る、息の長〜いプロゴルファーになれば良いんですから。

    あきにゃんなりのペースで、頑張って！



    但し、言わずもがなですが、絶対に無茶しちゃダメですよ！！

    アイシング代わりに、保冷剤を肌に当てっぱなしするなんて・・・。

    （大した事無くて、ホントに良かったです。）



    フィジカルケアは、アカデミーにおられるトレーナーさんと相談のうえ、正しく行って下さいね。

    プロスポーツ選手にとって、身体は何よりも大切なものでしょうから。




  2. by岸和田のこうちゃん on 2008年4月23日 ＠0時54分

    あきじ、こんばんは。

    全く違う筋肉だから怪我増えるよなあせあせ（飛び散る汗）

    今日３００球打ったけど明日腰が心配あせあせ（飛び散る汗）

    お互い頑張って行こうな。[炎]

  3. byＨＩＰ on 2008年4月23日 ＠13時46分

    どうもです。

    練習やラウンドでの怪我ならまだしも

    ケアでのミスは絶対あってはならないと思います。

    江連さんもきっと怒るでしょう。

    厳しい意見ですが今の亜希さんの状況を考えてください。

    防げる怪我は防いで行きましょう。

    僕からもお願いします。